Có nhiều nguyên nhân gây dư thừa axit trong dạ dày như: trào ngược axit cấp, như những ai bị béo phì, uống rượu quá nhiều, hút thuốc lá, ăn nhiều dầu mỡ, ăn quá cay và hay ăn vặt… Phụ nữ mang thai cũng có thể là nạn nhân của chứng trào ngược axit.
Bệnh dư axit dạ dày thể hiện bằng những triệu chứng sau: ợ chua, chua miệng, đầy hơi… do dạ dày chứa quá nhiều axit. Nếu bệnh dư axit dạ dày để lâu ngày, không chữa trị kịp thời sẽ dễ dẫn đến loét bao tử, xuất huyết dạ dày. Dưới đây là một số thực phẩm làm giảm lượng axit tích tụ trong dạ dày.
Nội dung
1. Giảm axit dạ dày bằng sữa
Như các bạn đã biết, trong sữa có chứa nhiều lượng canxi rất tốt cho xương và cơ thể nói chung. Bên cạnh đó, lượng canxi này cũng đồng thời là một chất khoáng chất kiềm có tác dụng trung hòa acid khi tiếp xúc. Nhờ đó, sữa được coi là một giải pháp khắc phục tốt cho tình trạng tăng lượng axit trong dạ dày. Uống sữa cũng có thể ảnh hưởng đến pH tổng thể của cơ thể và có thể chống lại bất kỳ axit tồn tại bên ngoài các bức tường của dạ dày của bạn.
2. Trà hoa cúc
Trà thảo dược được coi là một trong các loại trà tốt nhất để sử dụng trong cuộc chiến chống lại acid dạ dày. Trà thảo dược có tác dụng làm dịu axit trong dạ dày và hạn chế tiết axit dạ dày. Vì vậy, việc nhâm nhi một tách trà hoa cúc mỗi ngày là giải pháp đơn giản giúp bạn làm dịu axit trong dạ dày và hạn chế tiết axit dạ dày.
Một điều lưu ý rằng: Không nên uống trà quá nóng vì điều này có thể kích hoạt sản xuất axit dạ dày nhiều hơn.
3. Kẹo gừng giúp giảm axit dạ dày
Gừng được biết đến như một thảo dược có tác dụng chữa bệnh khá hiệu quả. Kẹo gừng được các bác sĩ khuyên dùng trong trường hợp làm giảm axit trong dạ dày, giảm đau bụng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.
4. Trung hòa axit dạ dày bằng táo
Nhiều người sẽ thắc mắc trong táo có tính axit thì sẽ không có tác dụng làm giảm lượng axit dạ dày. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, táo (hoặc giấm táo) có chứa axit và các enzym khỏe mạnh có thể giúp trung hòa acid dạ dày bên trong cơ thể của bạn.
Để có kết quả tốt nhất, sử dụng sản phẩm táo được trồng theo phương pháp hữu cơ để tránh thuốc trừ sâu và các hóa chất khác vì nó có thể làm trầm trọng thêm acid dạ dày.
5. Hạnh nhân
Hạnh nhân được cũng đơợc xem là một trong những phương pháp tốt nhất để điều trị acid dạ dày trong cơ thể của bạn. Khi có hiện tượng nóng rát dạ dày do nguyên nhân lượng axit trong dạ dày tăng cao thì có thể nhai một chút hạnh nhân sẽ làm dịu dạ dày, dập tắt sự tích tụ axit trong dạ dày.
Những cách làm giảm axit dạ dày thực sự là đơn giảm và dễ dàng thực hiện có đúng không ạ? Vậy tại sao bạn không thử áp dụng và chọn cho mình cách hiệu quả và thích hợp nhất cho bản thân. Chúc bạn xua tan nỗi lo dư thừa axit trong dạ dày nhé!
Theo GastimunHP tổng hợp
